Salade raisins, pommes et noix

191 kcal

Valeur calorique

25,6 g

Glucides

3,5 g

Protéine

8,2 g

Lipides

morceau

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

191 kcal
798 kJ

Protéine

3,5 g

Glucides

25,6 g

Sucre

20,3 g

Fibres alimentaires

3,6 g

Lipides

8,2 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

1,4 g

Graisses polyinsaturées

5,3 g

Autre

Eau

124,7 g

Cholestérol

1,6 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

7,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

70,1 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

27,7 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

97,8 mg

Potassium

264,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

53,6%

Glucides

7,3%

Protéine

39%

Lipides

Comment brûler 191 calories ?

4790

Pas

57 mn

Marche

18 mn

Jogging

50 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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