Salade raisins, pommes et noix

117 kcal

Valeur calorique

15,7 g

Glucides

2,2 g

Protéine

5,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

117 kcal
490 kJ

Protéine

2,2 g

Glucides

15,7 g

Sucre

12,4 g

Fibres alimentaires

2,2 g

Lipides

5,1 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

3,2 g

Autre

Eau

76,5 g

Cholestérol

1 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

4,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

43 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

60 mg

Potassium

162 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

53,6%

Glucides

7,3%

Protéine

39%

Lipides

Comment brûler 117 calories ?

2938

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices