Salade taco avec chili con carne

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 193
    Calories
  • 8,8 g
    Lipides
  • 17,7 g
    Glucides
  • 11,6 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
193 kcal
809 kJ
9,7 %
Lipides
8,8 g
13,5 %
Graisses saturées
4,0 g
18,2 %
Graisses mono-insaturées
3,0 g
10,4 %
Graisses polyinsaturées
1,0 g
6,8 %
Hydrates de carbone
17,7 g
6,6 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
11,6 g
15,9 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
3,5 mg
11,6 %
Sodium
0,6 g
0,1 %
Eau
133,6 g
6,7 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,1 mg 17,8 %
Vitamine B1 0,1 mg 9,5 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 15,2 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 20,9 %
Vitamine B2 0,3 mg 23,6 %
Vitamine B3 1,7 mg 10,5 %
Vitamine B5 1,0 mg 16,0 %
Vitamine B6 0,3 mg 24,9 %
Vitamine C 2,3 mg 2,8 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 163,6 mg 16,4 %
Cuivre 0,2 mg 20,0 %
Fer 1,8 mg 11,8 %
Magnésium 34,8 mg 11,6 %
Manganèse 0,2 mg 11,2 %
Phosphore 102,7 mg 14,7 %
Potassium 261,0 mg 13,1 %
Sélénium < 0,1 mg 16,8 %
Zinc 2,2 mg 31,3 %

Comment brûler 193 calories ?

  • Marche

    Marche

    58 mn
  • Jogging

    Jogging

    18 mn
  • Natation

    Natation

    34 mn
  • Vélo

    Vélo

    51 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Salade taco avec chili con carne" dans la catégorie "Plats" contient un total de 111,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 6,7 g de protéines, 10,2 de glucides et 5,0 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Salade taco avec chili con carne".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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