Salade taco avec chili con carne

111 kcal

100 grammes

10,2 g

Glucides

6,7 g

Protéine

5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

111 kcal
465 kJ

Protéine

6,7 g

Glucides

10,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5 g

Graisses saturées

2,3 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

76,8 g

Cholestérol

2 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

1,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

94 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

59 mg

Potassium

150 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

36%

Glucides

23,6%

Protéine

40,4%

Lipides

Comment brûler 111 calories ?

2788

Pas

33 mn

Marche

11 mn

Jogging

29 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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