Salade taco

141 kcal

100 grammes

11,9 g

Glucides

6,7 g

Protéine

7,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

141 kcal
590 kJ

Protéine

6,7 g

Glucides

11,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,5 g

Graisses saturées

3,4 g

Graisses mono-insaturées

2,6 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

72,4 g

Cholestérol

22 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

97 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

26 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

72 mg

Potassium

210 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

33,5%

Glucides

18,8%

Protéine

47,7%

Lipides

Comment brûler 141 calories ?

3541

Pas

42 mn

Marche

13 mn

Jogging

37 mn

Vélo

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