Salade végétarienne au poulet

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 70
    Calories
  • 1,5 g
    Lipides
  • 2,5 g
    Glucides
  • 11,6 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
70 kcal
292 kJ
3,5 %
Lipides
1,5 g
2,2 %
Graisses saturées
0,4 g
1,8 %
Graisses mono-insaturées
0,5 g
1,6 %
Graisses polyinsaturées
0,4 g
2,5 %
Hydrates de carbone
2,5 g
0,9 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
11,6 g
15,9 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
47,9 mg
159,8 %
Sodium
0,1 g
< 0,1 %
Eau
126,5 g
6,3 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 0,5 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 6,6 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 11,3 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 6,2 %
Vitamine B3 3,9 mg 24,5 %
Vitamine B5 0,4 mg 6,5 %
Vitamine B6 0,3 mg 20,8 %
Vitamine C 11,6 mg 14,5 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 24,7 mg 2,5 %
Cuivre < 0,1 mg 6,2 %
Fer 0,7 mg 4,8 %
Magnésium 21,8 mg 7,3 %
Manganèse 0,2 mg 8,3 %
Phosphore 113,3 mg 16,2 %
Potassium 297,9 mg 14,9 %
Sélénium < 0,1 mg 34,4 %
Zinc 0,6 mg 8,5 %

Comment brûler 70 calories ?

  • Marche

    Marche

    21 mn
  • Jogging

    Jogging

    7 mn
  • Natation

    Natation

    12 mn
  • Vélo

    Vélo

    18 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Salade végétarienne au poulet" dans la catégorie "Salades" contient un total de 48,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 8,0 g de protéines, 1,7 de glucides et 1,0 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Salade végétarienne au poulet".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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