Salade végétarienne au poulet

70 kcal

Valeur calorique

2,5 g

Glucides

11,6 g

Protéine

1,5 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

70 kcal
292 kJ

Protéine

11,6 g

Glucides

2,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,5 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

126,5 g

Cholestérol

47,9 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,9 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

11,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

24,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

21,8 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

113,3 mg

Potassium

297,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

14,3 %

Glucides

66,8 %

Protéine

18,9 %

Lipides

Comment brûler 70 calories ?

1752

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

18 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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