Salade végétarienne avec fromage & œuf

68 kcal

Valeur calorique

3,2 g

Glucides

5,8 g

Protéine

3,9 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

68 kcal
285 kJ

Protéine

5,8 g

Glucides

3,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,9 g

Graisses saturées

2 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

130,8 g

Cholestérol

65,1 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

6,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

66,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

15,9 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

88,2 mg

Potassium

247,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

17,8%

Glucides

32,9%

Protéine

49,3%

Lipides

Comment brûler 68 calories ?

1707

Pas

20 mn

Marche

6 mn

Jogging

18 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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