Salami de dinde, cuit

172 kcal

Valeur calorique

1,6 g

Glucides

19,3 g

Protéine

9,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

172 kcal
720 kJ

Protéine

19,3 g

Glucides

1,6 g

Sucre

1,1 g

Fibres alimentaires

0,1 g

Lipides

9,2 g

Graisses saturées

2,8 g

Graisses mono-insaturées

3,2 g

Graisses polyinsaturées

2,5 g

Autre

Eau

68,9 g

Cholestérol

76 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

40 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

266 mg

Potassium

216 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,3 mg

Répartition des calories

3,7%

Glucides

46,2%

Protéine

50%

Lipides

Comment brûler 172 calories ?

4320

Pas

51 mn

Marche

16 mn

Jogging

45 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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