Salami italien

425 kcal

Valeur calorique

1,2 g

Glucides

21,7 g

Protéine

37 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

425 kcal
1779 kJ

Protéine

21,7 g

Glucides

1,2 g

Sucre

1,2 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

37 g

Graisses saturées

13,1 g

Graisses mono-insaturées

18,2 g

Graisses polyinsaturées

3,6 g

Autre

Eau

34,6 g

Cholestérol

80 mg

Sodium

1,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,6 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

10 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

229 mg

Potassium

340 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,2 mg

Répartition des calories

1,1%

Glucides

20,3%

Protéine

78,6%

Lipides

Comment brûler 425 calories ?

10674

Pas

2 h 7 min

Marche

40 mn

Jogging

1 h 51 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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