Salsa con Queso

22 kcal

1 c. à soupe

1,7 g

Glucides

0,5 g

Protéine

1,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

22 kcal
90 kJ

Protéine

0,5 g

Glucides

1,7 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

0,1 g

Lipides

1,4 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,4 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

11,1 g

Cholestérol

1,3 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

1,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

30 mg

Potassium

15,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

31,1%

Glucides

8,8%

Protéine

60,2%

Lipides

Comment brûler 22 calories ?

539

Pas

6 mn

Marche

2 mn

Jogging

6 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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