Salsa con Queso

143 kcal

Valeur calorique

11,1 g

Glucides

3,1 g

Protéine

9,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

143 kcal
599 kJ

Protéine

3,1 g

Glucides

11,1 g

Sucre

2 g

Fibres alimentaires

0,7 g

Lipides

9,5 g

Graisses saturées

2,5 g

Graisses mono-insaturées

2,8 g

Graisses polyinsaturées

3,6 g

Autre

Eau

73,7 g

Cholestérol

9 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

98 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

200 mg

Potassium

105 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

31,1%

Glucides

8,8%

Protéine

60,2%

Lipides

Comment brûler 143 calories ?

3591

Pas

43 mn

Marche

14 mn

Jogging

37 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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