Sandwich au poisson et fromage

374 kcal

Valeur calorique

35,4 g

Glucides

15,1 g

Protéine

19,6 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

374 kcal
1565 kJ

Protéine

15,1 g

Glucides

35,4 g

Sucre

4,9 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

19,6 g

Graisses saturées

3,8 g

Graisses mono-insaturées

5,4 g

Graisses polyinsaturées

8 g

Autre

Eau

61,3 g

Cholestérol

49,6 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

160,8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

36,2 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

183,6 mg

Potassium

294,8 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

37,2 %

Glucides

15,9 %

Protéine

46,9 %

Lipides

Comment brûler 374 calories ?

9389

Pas

1 h 52 min

Marche

36 mn

Jogging

1 h 38 min

Vélo

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