Sandwich au poisson

565 kcal

Valeur calorique

58,7 g

Glucides

22,6 g

Protéine

27,4 g

Lipides

sandwich

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

565 kcal
2367 kJ

Protéine

22,6 g

Glucides

58,7 g

Sucre

7,8 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

27,4 g

Graisses saturées

4,3 g

Graisses mono-insaturées

5,7 g

Graisses polyinsaturées

13,8 g

Autre

Eau

106,6 g

Cholestérol

77 mg

Sodium

1,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,7 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

81,4 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,3 mg

Magnésium

55 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

255,2 mg

Potassium

453,2 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

40,9%

Glucides

15,8%

Protéine

43,3%

Lipides

Comment brûler 565 calories ?

14200

Pas

2 h 49 min

Marche

54 mn

Jogging

2 h 28 min

Vélo

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