Sandwich au poisson

257 kcal

Valeur calorique

26,7 g

Glucides

10,3 g

Protéine

12,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

257 kcal
1076 kJ

Protéine

10,3 g

Glucides

26,7 g

Sucre

3,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

12,5 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

2,6 g

Graisses polyinsaturées

6,3 g

Autre

Eau

48,4 g

Cholestérol

35 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

37 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

116 mg

Potassium

206 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

40,9%

Glucides

15,8%

Protéine

43,3%

Lipides

Comment brûler 257 calories ?

6454

Pas

1 h 17 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

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