Sandwich au poulet

515 kcal

Valeur calorique

38,7 g

Glucides

24,1 g

Protéine

29,4 g

Lipides

sandwich

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

515 kcal
2156 kJ

Protéine

24,1 g

Glucides

38,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

29,4 g

Graisses saturées

8,5 g

Graisses mono-insaturées

10,4 g

Graisses polyinsaturées

8,4 g

Autre

Eau

86,1 g

Cholestérol

60,1 mg

Sodium

1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,8 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

8,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

60,1 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

4,7 mg

Magnésium

34,6 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

233 mg

Potassium

353,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

29,9%

Glucides

18,6%

Protéine

51,5%

Lipides

Comment brûler 515 calories ?

12935

Pas

2 h 34 min

Marche

49 mn

Jogging

2 h 15 min

Vélo

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