Sandwich au rôti de bœuf

410 kcal

Valeur calorique

44,3 g

Glucides

28,6 g

Protéine

13 g

Lipides

Envie d’en savoir plus ? Déverrouillez toutes les stats !

Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

Obtenez votre programme personnalisé en quelques minutes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

410 kcal
1718 kJ

Protéine

28,6 g

Glucides

44,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13 g

Graisses saturées

7,1 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

2,6 g

Autre

Eau

127,4 g

Cholestérol

73,4 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

6 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

5,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

41 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

67 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

192,2 mg

Potassium

330,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,4 mg

Répartition des calories

43,3 %

Glucides

28 %

Protéine

28,7 %

Lipides

Comment brûler 410 calories ?

10307

Pas

2 h 3 min

Marche

39 mn

Jogging

1 h 47 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices