Sandwich au rôti de bœuf

410 kcal

1 sandwich

44,3 g

Glucides

28,6 g

Protéine

13 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

410 kcal
1718 kJ

Protéine

28,6 g

Glucides

44,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13 g

Graisses saturées

7,1 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

2,6 g

Autre

Eau

127,4 g

Cholestérol

73,4 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

6 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

5,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

41 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

67 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

192,2 mg

Potassium

330,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,4 mg

Répartition des calories

43,3%

Glucides

28%

Protéine

28,7%

Lipides

Comment brûler 410 calories ?

10307

Pas

2 h 3 min

Marche

39 mn

Jogging

1 h 47 min

Vélo

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