Sandwich au rôti de bœuf & fromage

473 kcal

Valeur calorique

45,4 g

Glucides

32,2 g

Protéine

18 g

Lipides

sandwich

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

473 kcal
1982 kJ

Protéine

32,2 g

Glucides

45,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

18 g

Graisses saturées

9 g

Graisses mono-insaturées

3,7 g

Graisses polyinsaturées

3,5 g

Autre

Eau

76,6 g

Cholestérol

77,4 mg

Sodium

1,6 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,9 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

183 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

5,1 mg

Magnésium

40,5 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

401,3 mg

Potassium

345 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,4 mg

Répartition des calories

38,3%

Glucides

27,2%

Protéine

34,5%

Lipides

Comment brûler 473 calories ?

11890

Pas

2 h 22 min

Marche

45 mn

Jogging

2 h 4 min

Vélo

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