Sandwich au rôti de bœuf & fromage

269 kcal

Valeur calorique

25,8 g

Glucides

18,3 g

Protéine

10,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

269 kcal
1126 kJ

Protéine

18,3 g

Glucides

25,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,2 g

Graisses saturées

5,1 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

2 g

Autre

Eau

43,5 g

Cholestérol

44 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

104 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

23 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

228 mg

Potassium

196 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,1 mg

Répartition des calories

38,3%

Glucides

27,2%

Protéine

34,5%

Lipides

Comment brûler 269 calories ?

6756

Pas

1 h 20 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 10 min

Vélo

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