Sandwich au rôti de bœuf

346 kcal

Valeur calorique

33,4 g

Glucides

21,5 g

Protéine

13,8 g

Lipides

sandwich

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

346 kcal
1449 kJ

Protéine

21,5 g

Glucides

33,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13,8 g

Graisses saturées

3,6 g

Graisses mono-insaturées

6,8 g

Graisses polyinsaturées

1,7 g

Autre

Eau

67,6 g

Cholestérol

51,4 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,9 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

2,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

54,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

4,2 mg

Magnésium

30,6 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

239,1 mg

Potassium

315,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,4 mg

Répartition des calories

38,8%

Glucides

25%

Protéine

36,2%

Lipides

Comment brûler 346 calories ?

8692

Pas

1 h 43 min

Marche

33 mn

Jogging

1 h 31 min

Vélo

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