Sandwich au rôti de bœuf

249 kcal

Valeur calorique

24,1 g

Glucides

15,5 g

Protéine

9,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

249 kcal
1043 kJ

Protéine

15,5 g

Glucides

24,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9,9 g

Graisses saturées

2,6 g

Graisses mono-insaturées

4,9 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

48,6 g

Cholestérol

37 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

1,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

39 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

3 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

172 mg

Potassium

227 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,4 mg

Répartition des calories

38,8%

Glucides

25%

Protéine

36,2%

Lipides

Comment brûler 249 calories ?

6254

Pas

1 h 14 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 5 min

Vélo

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