Sandwich œuf & fromage

340 kcal

Valeur calorique

25,9 g

Glucides

15,6 g

Protéine

19,4 g

Lipides

sandwich

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

340 kcal
1424 kJ

Protéine

15,6 g

Glucides

25,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

19,4 g

Graisses saturées

6,6 g

Graisses mono-insaturées

8,3 g

Graisses polyinsaturées

2,6 g

Autre

Eau

82,2 g

Cholestérol

290,5 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

224,8 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3 mg

Magnésium

21,9 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

302,2 mg

Potassium

188,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

30,3%

Glucides

18,2%

Protéine

51,5%

Lipides

Comment brûler 340 calories ?

8543

Pas

1 h 42 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 29 min

Vélo

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