Sandwich triangle thon œuf salade, Sodebo

222 kcal

Valeur calorique

22,5 g

Glucides

10,5 g

Protéine

21 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

222 kcal
929 kJ

Protéine

10,5 g

Glucides

22,5 g

Sucre

2 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

21 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Sel

1 g

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Minéraux

Calcium

0 mg

Fer

0 mg

Magnésium

0 mg

Répartition des calories

27,9%

Glucides

13%

Protéine

59,1%

Lipides

Comment brûler 222 calories ?

5575

Pas

1 h 6 min

Marche

21 mn

Jogging

58 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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