Valeur calorique
431 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
105,8 g
4,2 g
4,2 g
Valeur calorique
431 kcal
Glucides
105,8 g
Protéine
4,2 g
Lipides
4,2 g

Portion
fruit (846,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
431 kcal
1.806 kJ
Lipides
4,2 g
Graisses saturées
1,2 g
Graisses mono-insaturées
1,7 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
105,8 g
Sucre
0,0 g
Protéine
4,2 g
Fibre alimentaire
25,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
729,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
3,4 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
0,8 mg
Vitamine C
118,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
93,1 mg
Cuivre
0,7 mg
Fer
5,9 mg
Magnésium
135,4 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
93,1 mg
Potassium
397,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 431 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
10.836
Pas
Marche
2 h 9 min
Marche
Jogging
41 min
Jogging
Vélo
1 h 53 min
Vélo

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