Sapote

432 kcal

Valeur calorique

105,8 g

Glucides

4,2 g

Protéine

4,2 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

432 kcal
1806 kJ

Protéine

4,2 g

Glucides

105,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

25,4 g

Lipides

4,2 g

Graisses saturées

1,2 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

729,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

118,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

93,1 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

5,9 mg

Magnésium

135,4 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

93,1 mg

Potassium

397,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

88,4 %

Glucides

3,5 %

Protéine

8 %

Lipides

Comment brûler 432 calories ?

10836

Pas

2 h 9 min

Marche

41 mn

Jogging

1 h 53 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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