Sarrasin, cru

41 kcal

1 c. à soupe

8,6 g

Glucides

1,6 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

41 kcal
172 kJ

Protéine

1,6 g

Glucides

8,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

1,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

2,2 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

27,7 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

41,6 mg

Potassium

55,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

77,3%

Glucides

14,3%

Protéine

8,3%

Lipides

Comment brûler 41 calories ?

1034

Pas

12 mn

Marche

4 mn

Jogging

11 mn

Vélo

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