Sarrasin, cru

Valeur calorique
41 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
8,6 g
1,6 g
0,4 g
Valeur calorique
41 kcal
Glucides
8,6 g
Protéine
1,6 g
Lipides
0,4 g

Portion
c. à soupe (12,0 g) tasse (170,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
41 kcal
172 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
8,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
1,6 g
Fibre alimentaire
1,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
1,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,8 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
2,2 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
27,7 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
41,6 mg
Potassium
55,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 41 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.034
Pas
Marche
12 min
Marche
Jogging
4 min
Jogging
Vélo
11 min
Vélo

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