Sarrasin, cuit

Valeur calorique
155 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
33,5 g
5,7 g
1,0 g
Valeur calorique
155 kcal
Glucides
33,5 g
Protéine
5,7 g
Lipides
1,0 g

Portion
tasse (168,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
155 kcal
647 kJ
Lipides
1,0 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,3 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
33,5 g
Sucre
1,5 g
Protéine
5,7 g
Fibre alimentaire
4,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
127,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,6 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
11,8 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,3 mg
Magnésium
85,7 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
117,6 mg
Potassium
147,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 155 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.882
Pas
Marche
46 min
Marche
Jogging
15 min
Jogging
Vélo
40 min
Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO


Essayez nos autres calculatrices