Sauce à pizza

136 kcal

Valeur calorique

21,8 g

Glucides

5,5 g

Protéine

2,9 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

136 kcal
570 kJ

Protéine

5,5 g

Glucides

21,8 g

Sucre

4,4 g

Fibres alimentaires

5 g

Lipides

2,9 g

Graisses saturées

1,2 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

218,5 g

Cholestérol

7,6 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,6 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

28,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

136,1 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,3 mg

Magnésium

52,9 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

126 mg

Potassium

892,1 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

64,4%

Glucides

16,2%

Protéine

19,4%

Lipides

Comment brûler 136 calories ?

3418

Pas

41 mn

Marche

13 mn

Jogging

36 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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