Sauce au bleu, légère

86 kcal

Valeur calorique

13,2 g

Glucides

2,1 g

Protéine

2,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

86 kcal
360 kJ

Protéine

2,1 g

Glucides

13,2 g

Sucre

3,6 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,7 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

1,1 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

77,8 g

Cholestérol

10 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

68 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

4 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

47 mg

Potassium

51 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

61,6%

Glucides

9,8%

Protéine

28,6%

Lipides

Comment brûler 86 calories ?

2160

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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