Sauce au bleu

476 kcal

Valeur calorique

4,6 g

Glucides

1,4 g

Protéine

51,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

476 kcal
1993 kJ

Protéine

1,4 g

Glucides

4,6 g

Sucre

3,5 g

Fibres alimentaires

0,4 g

Lipides

51,1 g

Graisses saturées

8,3 g

Graisses mono-insaturées

13,3 g

Graisses polyinsaturées

27,5 g

Autre

Eau

39,7 g

Cholestérol

31 mg

Sodium

1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,7 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

4,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

37 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

74 mg

Potassium

88 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

3,8%

Glucides

1,1%

Protéine

95,1%

Lipides

Comment brûler 476 calories ?

11954

Pas

2 h 22 min

Marche

45 mn

Jogging

2 h 4 min

Vélo

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