Sauce au bœuf

124 kcal

Valeur calorique

11,2 g

Glucides

8,7 g

Protéine

5,5 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

124 kcal
517 kJ

Protéine

8,7 g

Glucides

11,2 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

0,9 g

Lipides

5,5 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

2,2 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

203,8 g

Cholestérol

7 mg

Sodium

1,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

4,7 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

69,9 mg

Potassium

188,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,3 mg

Répartition des calories

34,6%

Glucides

27%

Protéine

38,5%

Lipides

Comment brûler 124 calories ?

3101

Pas

37 mn

Marche

12 mn

Jogging

32 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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