Sauce au fromage

Valeur calorique
30 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,8 g
1,5 g
2,2 g
Valeur calorique
30 kcal
Glucides
0,8 g
Protéine
1,5 g
Lipides
2,2 g

Portion
c. à soupe (15,0 g) tasse (243,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
30 kcal
124 kJ
Lipides
2,2 g
Graisses saturées
1,2 g
Graisses mono-insaturées
0,7 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
0,8 g
Sucre
< 0,1 g
Protéine
1,5 g
Fibre alimentaire
< 0,1 g
Cholestérol
5,7 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
10,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
< 0,1 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
46,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
2,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
34,4 mg
Potassium
21,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 30 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
742
Pas
Marche
9 min
Marche
Jogging
3 min
Jogging
Vélo
8 min
Vélo

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