Sauce au porc en poudre

367 kcal

100 grammes

63,6 g

Glucides

8,8 g

Protéine

8,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

367 kcal
1537 kJ

Protéine

8,8 g

Glucides

63,6 g

Sucre

24,7 g

Fibres alimentaires

2,4 g

Lipides

8,6 g

Graisses saturées

4,3 g

Graisses mono-insaturées

3,9 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

4,4 g

Cholestérol

10 mg

Sodium

5,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

139 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,9 mg

Magnésium

34 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

188 mg

Potassium

235 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

69,2%

Glucides

9,6%

Protéine

21,3%

Lipides

Comment brûler 367 calories ?

9217

Pas

1 h 50 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 36 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices