Sauce au steak

95 kcal

Valeur calorique

22 g

Glucides

1,3 g

Protéine

0,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

95 kcal
398 kJ

Protéine

1,3 g

Glucides

22 g

Sucre

9,8 g

Fibres alimentaires

1,5 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

71 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

6,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

19 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

33 mg

Potassium

312 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

92,6%

Glucides

5,2%

Protéine

2,2%

Lipides

Comment brûler 95 calories ?

2386

Pas

28 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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