Sauce aux champignons

Valeur calorique
119 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
13,0 g
3,0 g
6,4 g
Valeur calorique
119 kcal
Glucides
13,0 g
Protéine
3,0 g
Lipides
6,4 g

Portion
tasse (238,0 g) canette (298,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
119 kcal
498 kJ
Lipides
6,4 g
Graisses saturées
1,0 g
Graisses mono-insaturées
2,8 g
Graisses polyinsaturées
2,4 g
Glucides
13,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
3,0 g
Fibre alimentaire
1,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
1,4 g
Eau
211,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,6 mg
Vitamine B5
2,6 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
16,7 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,6 mg
Magnésium
4,8 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
35,7 mg
Potassium
252,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 119 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.989
Pas
Marche
36 min
Marche
Jogging
11 min
Jogging
Vélo
31 min
Vélo

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