Sauce brune, en poudre

367 kcal

100 grammes

59,4 g

Glucides

10,7 g

Protéine

9,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

367 kcal
1537 kJ

Protéine

10,7 g

Glucides

59,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

9,6 g

Graisses saturées

3,3 g

Graisses mono-insaturées

4,5 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

5 g

Cholestérol

3 mg

Sodium

4,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

132 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

34 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

203 mg

Potassium

262 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

64,6%

Glucides

11,7%

Protéine

23,7%

Lipides

Comment brûler 367 calories ?

9217

Pas

1 h 50 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 36 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices