Sauce hoisin

220 kcal

Valeur calorique

44,1 g

Glucides

3,3 g

Protéine

3,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

220 kcal
921 kJ

Protéine

3,3 g

Glucides

44,1 g

Sucre

27,3 g

Fibres alimentaires

2,8 g

Lipides

3,4 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

1,7 g

Autre

Eau

44,2 g

Cholestérol

3 mg

Sodium

1,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

32 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

38 mg

Potassium

119 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

80%

Glucides

Protéine

14%

Lipides

Comment brûler 220 calories ?

5525

Pas

1 h 6 min

Marche

21 mn

Jogging

58 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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