Sauce marinara

Valeur calorique
129 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
19,9 g
3,7 g
3,9 g
Valeur calorique
129 kcal
Glucides
19,9 g
Protéine
3,7 g
Lipides
3,9 g

Portion
tasse (264,0 g) portion (132,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
129 kcal
542 kJ
Lipides
3,9 g
Graisses saturées
0,4 g
Graisses mono-insaturées
1,0 g
Graisses polyinsaturées
1,3 g
Glucides
19,9 g
Sucre
14,5 g
Protéine
3,7 g
Fibre alimentaire
4,8 g
Cholestérol
5,3 mg
Sodium
1,1 g
Eau
230,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
10,3 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
5,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
6,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
71,3 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
2,1 mg
Magnésium
47,5 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
89,8 mg
Potassium
842,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 129 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.249
Pas
Marche
39 min
Marche
Jogging
12 min
Jogging
Vélo
34 min
Vélo

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