Sauce marinara

49 kcal

Valeur calorique

7,5 g

Glucides

1,4 g

Protéine

1,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

49 kcal
205 kJ

Protéine

1,4 g

Glucides

7,5 g

Sucre

5,5 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

1,5 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,4 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

87,4 g

Cholestérol

2 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,9 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

27 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

34 mg

Potassium

319 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

61,2%

Glucides

11,5%

Protéine

27,3%

Lipides

Comment brûler 49 calories ?

1231

Pas

15 mn

Marche

5 mn

Jogging

13 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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