Sauce tomate à l'espagnole

81 kcal

Valeur calorique

17,7 g

Glucides

3,5 g

Protéine

0,7 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

81 kcal
337 kJ

Protéine

3,5 g

Glucides

17,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

3,4 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

217,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,2 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

21 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

41,5 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

8,5 mg

Magnésium

46,4 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

117,1 mg

Potassium

900,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

77,9%

Glucides

15,5%

Protéine

6,6%

Lipides

Comment brûler 81 calories ?

2022

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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