Sauce tomate aux champignons

86 kcal

Valeur calorique

20,7 g

Glucides

3,6 g

Protéine

0,3 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

86 kcal
359 kJ

Protéine

3,6 g

Glucides

20,7 g

Sucre

14,1 g

Fibres alimentaires

3,7 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

215,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

30,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

4,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

31,9 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

2,2 mg

Magnésium

46,6 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

78,4 mg

Potassium

931 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

82,9%

Glucides

14,3%

Protéine

2,9%

Lipides

Comment brûler 86 calories ?

2154

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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