Sauce tomate aux champignons

Valeur calorique
86 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
20,7 g
3,6 g
0,3 g
Valeur calorique
86 kcal
Glucides
20,7 g
Protéine
3,6 g
Lipides
0,3 g

Portion
tasse (245,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
86 kcal
359 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
20,7 g
Sucre
14,1 g
Protéine
3,6 g
Fibre alimentaire
3,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
1,1 g
Eau
215,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
3,1 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
30,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
4,7 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
31,9 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
2,2 mg
Magnésium
46,6 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
78,4 mg
Potassium
931,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 86 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.154
Pas
Marche
26 min
Marche
Jogging
8 min
Jogging
Vélo
22 min
Vélo

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