Saucisse italienne, crue

346 kcal

100 grammes

0,7 g

Glucides

14,3 g

Protéine

31,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

346 kcal
1449 kJ

Protéine

14,3 g

Glucides

0,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

31,3 g

Graisses saturées

11,3 g

Graisses mono-insaturées

14,3 g

Graisses polyinsaturées

4 g

Autre

Eau

51,1 g

Cholestérol

76 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

18 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

142 mg

Potassium

253 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

0,8%

Glucides

16,6%

Protéine

82,7%

Lipides

Comment brûler 346 calories ?

8690

Pas

1 h 43 min

Marche

33 mn

Jogging

1 h 30 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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