Saucisse polonaise

326 kcal

100 grammes

1,6 g

Glucides

14,1 g

Protéine

28,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

326 kcal
1365 kJ

Protéine

14,1 g

Glucides

1,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

28,7 g

Graisses saturées

10,3 g

Graisses mono-insaturées

13,5 g

Graisses polyinsaturées

3,1 g

Autre

Eau

53,2 g

Cholestérol

70 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

12 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

136 mg

Potassium

237 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

Glucides

17,4%

Protéine

80,6%

Lipides

Comment brûler 326 calories ?

8187

Pas

1 h 37 min

Marche

31 mn

Jogging

1 h 25 min

Vélo

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