Saucisse végétarienne

257 kcal

Valeur calorique

9,8 g

Glucides

18,5 g

Protéine

18,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

257 kcal
1076 kJ

Protéine

18,5 g

Glucides

9,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

2,8 g

Lipides

18,2 g

Graisses saturées

2,9 g

Graisses mono-insaturées

4,5 g

Graisses polyinsaturées

9,3 g

Autre

Eau

50,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

2,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

11,2 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

63 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,7 mg

Magnésium

36 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

225 mg

Potassium

231 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

14,1%

Glucides

26,6%

Protéine

59,2%

Lipides

Comment brûler 257 calories ?

6454

Pas

1 h 17 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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