Saucisson de Bologne à la dinde

209 kcal

100 grammes

4,7 g

Glucides

11,4 g

Protéine

16,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

209 kcal
875 kJ

Protéine

11,4 g

Glucides

4,7 g

Sucre

2,9 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

16,1 g

Graisses saturées

4,4 g

Graisses mono-insaturées

6,8 g

Graisses polyinsaturées

3,9 g

Autre

Eau

64,6 g

Cholestérol

75 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,6 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

13,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

123 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

3 mg

Magnésium

16 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

114 mg

Potassium

135 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

8,9%

Glucides

21,7%

Protéine

69,3%

Lipides

Comment brûler 209 calories ?

5249

Pas

1 h 2 min

Marche

20 mn

Jogging

55 mn

Vélo

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