Saucisson de viande au poivre (type mortadelle)

149 kcal

100 grammes

4,5 g

Glucides

17,3 g

Protéine

6,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

149 kcal
624 kJ

Protéine

17,3 g

Glucides

4,5 g

Sucre

4,6 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,4 g

Graisses saturées

2,3 g

Graisses mono-insaturées

3 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

67,4 g

Cholestérol

46 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

54 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

170 mg

Potassium

394 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,2 mg

Répartition des calories

12,5%

Glucides

47,7%

Protéine

39,8%

Lipides

Comment brûler 149 calories ?

3742

Pas

45 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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