Saumon chinook, fumé

Valeur calorique
159 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
24,9 g
5,9 g
Valeur calorique
159 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
24,9 g
Lipides
5,9 g

Portion
tasse (136,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
159 kcal
666 kJ
Lipides
5,9 g
Graisses saturées
1,3 g
Graisses mono-insaturées
2,8 g
Graisses polyinsaturées
1,4 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
24,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
31,3 mg
Sodium
1,1 g
Eau
97,9 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
6,4 mg
Vitamine B5
1,2 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,8 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
15,0 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
24,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
223,0 mg
Potassium
238,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 159 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.996
Pas
Marche
48 min
Marche
Jogging
15 min
Jogging
Vélo
42 min
Vélo

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