Saumon chinook, fumé

159 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

24,9 g

Protéine

5,9 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

159 kcal
666 kJ

Protéine

24,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5,9 g

Graisses saturées

1,3 g

Graisses mono-insaturées

2,8 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

97,9 g

Cholestérol

31,3 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,4 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

15 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

24,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

223 mg

Potassium

238 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

Glucides

65,1%

Protéine

34,9%

Lipides

Comment brûler 159 calories ?

3996

Pas

48 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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