Saumon chinook, fumé

117 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

18,3 g

Protéine

4,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

117 kcal
490 kJ

Protéine

18,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,3 g

Graisses saturées

0,9 g

Graisses mono-insaturées

2 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

72 g

Cholestérol

23 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,7 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

164 mg

Potassium

175 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

Glucides

65,1%

Protéine

34,9%

Lipides

Comment brûler 117 calories ?

2938

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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