Saumon kéta, cru

120 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

20,1 g

Protéine

3,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

120 kcal
502 kJ

Protéine

20,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,8 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

1,5 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

75,4 g

Cholestérol

74 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

7 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

283 mg

Potassium

429 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

Glucides

70,2%

Protéine

29,8%

Lipides

Comment brûler 120 calories ?

3014

Pas

36 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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