Saumon kéta, en boîte

Valeur calorique
520 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
79,1 g
20,3 g
Valeur calorique
520 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
79,1 g
Lipides
20,3 g

Portion
canette (369,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
520 kcal
2.178 kJ
Lipides
20,3 g
Graisses saturées
5,5 g
Graisses mono-insaturées
7,1 g
Graisses polyinsaturées
5,6 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
79,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
143,9 mg
Sodium
0,3 g
Eau
261,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
25,8 mg
Vitamine B5
2,1 mg
Vitamine B6
1,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
918,8 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
2,6 mg
Magnésium
110,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
1.306,3 mg
Potassium
1.107,0 mg
Sélénium
0,2 mg
Zinc
3,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 520 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
13.067
Pas
Marche
2 h 36 min
Marche
Jogging
49 min
Jogging
Vélo
2 h 16 min
Vélo

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