Saumon rose, cru

127 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

20,5 g

Protéine

4,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

127 kcal
532 kJ

Protéine

20,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,4 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

75,5 g

Cholestérol

46 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

8 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

261 mg

Potassium

366 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

Glucides

67,3%

Protéine

32,7%

Lipides

Comment brûler 127 calories ?

3190

Pas

38 mn

Marche

12 mn

Jogging

33 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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