Saumon rose, en boîte

Valeur calorique
530 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
80,9 g
20,4 g
Valeur calorique
530 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
80,9 g
Lipides
20,4 g

Portion
canette (411,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
530 kcal
2.220 kJ
Lipides
20,4 g
Graisses saturées
3,5 g
Graisses mono-insaturées
5,0 g
Graisses polyinsaturées
5,8 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
80,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
226,1 mg
Sodium
1,7 g
Eau
304,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,8 mg
Vitamine B3
26,9 mg
Vitamine B5
2,3 mg
Vitamine B6
1,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
2,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
883,7 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
2,6 mg
Magnésium
123,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
1.385,1 mg
Potassium
1.413,8 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
3,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 530 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
13.315
Pas
Marche
2 h 38 min
Marche
Jogging
50 min
Jogging
Vélo
2 h 19 min
Vélo

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